Saturday 22 November 2014

tanda-tanda hamil dan simptom semasa kehamilan: pengalaman hamil anak pertama dan kedua

Setiap anak xsemestinya sama simptom2 hamil. Utk period yg regular biasa memang senang nk tau pregnant. For me, biasa menstrual cycle 27 or 28 hari. Paling lewat pun 29 hari. Lewat 2 hari je dah berdebar. Alamak peknen ker? Since this is my 4th pregnancy, rasa nak share pengalaman sendiri.


1st pregnancy hamil luar rahim. So xde rezeki nak dpt baby time tu & tiub falopio kanan terpaksa dibuang. Alhamdulillah 2 bln pastu positive pregnant Humayra. Now Humayra dah 5 tahun. How time flies kan.. Untuk full story pasal pengalaman hamil luar rahim ni boleh baca kat my previous entry ni k .

 http://whitepearldiana.blogspot.com/2014/09/pengalaman-pertama-hamil-ectopic.html


This time (4th pregnancy)- lebih kurang sama mcm masa preggy Jasmine. Masa tarikh yg sepatutnya period, perut rasa cramp mcm nk period tapi xperiod. 2 hari lewat dah suspen. Masa tu Diana kira hari yg ke 31(hari pertama dikira masa hari pertama period bulan terakhir ). Hari yg ke 4 akhirnya keluar tanda nak period. Fuh lega!  Keluar darah sikit pagi tu. Then sampai malam xde keluar lagi. Alamak berdebar lagi. Nape xperiod?  Adakah pregnant? Sbb masa preggy Jasmine mcm tu. Keluar darah sikit je. Rupanya peknen. Pernah terbaca semasa proses implantation kat uterus (penempelan zigot kat rahim) kadang2 mmg keluar darah sikit. Then esoknya rasa mcm nak demam + penat sgt. Kepala pening & emosi pun terganggu. Rasa nk marah jer. Hari ke 7 lewat jer beli Urine pregnancy test (UPT). Beli clear blue. Sbb kat situ tulis satu hari lewat pun boleh detect if pregnant. Dpt 2 line. 1 blur.


If nk lagi accurate beli clear blue digital. Kat situ akan mention berapa week usia kandungan if pregnant. Yg ni sgt berguna utk detect kehamilan anggur. Kehamilan anggur ni actually xpregnant tapi akan beri  result positif tetapi minggu kehamilan lebih banyak dari yg sepatutnya dari hari terakhir period. 



Biasa tengok paras hormon kita. Klu test after 2 weeks. Hormon dah meningkat so akan dpt clear line. Tapi gerak hati mmg rasa pregnant. Now kandungan dah masuk 4 bln. 1 st check up wat buku merah masa kandungan 10 minggu. After that 2 minggu kena check lagi & perlu jumpa Doc sbb byk kes kata nurse. 1st scan masa 12 minggu. Nmpkla bentuk kepala & badan. Kaki baby pon dah nmpk. Laju bergerak mcm berlari sampai xle Dr nk amik gmbr. Active betol anak mama.

Dr snap pic pon xnampak apa sebab baby bergerak. Hai anak mama ni xsuka bergambar yer. Mama jer asik selfie memanjang. Kih3.

Kali ni alahan sgt teruk. Kerap kena asthma. Kulit pon sensitif. Xtahan panas mulala kulit gatal sana sini & tinggalkan parut. Kali ni suka mkn daging, pedas2 & seafood. Ayam xberapa minat. Dah masuk 5 bulan pon ada muntah2 lagi. Pas mkn je rasa mengah & xbernafas.  Nak jln pon xlarat. Selsema memanjang. Haihh baru 5 bln..perut pon kecik lagi. Caner klu dah 8 bln ke atas. Sabarla yer Pn Diana.

Confuse kan tanda2 pregnant sama mcm nk period
.. perut cramp,  moody,  pening...tu yg wat upt.. kekadang ada kes yg 2 minggu wat upt negative.. dah lmbt sket test baru dpt positif..


Ape pon rezeki tu drpd Allah kan.. if xde rezeki utk pregnant jgn bersedih perancangan Allah tu lebih baik.


Time Humayra lak l just ingat period lewat 2 minggu ..terus wat upt and positif...Caner nak kira usia kandungan? Nanti Diana share yer...

Now nak share simptom2 hamil..mmg berbeza itk setiap anak..lom citer tanda nak bersalin lagi kan..

Masa,1st pregnancy, hilang selera mkn ..nk mkn bihun tomyam jek hari2..masa tu xtaw pregnant..n xde rezeki redha dgn ujian dari Ilahi.


2 nd pregnancy -Nur Farisya Humayra.
Time peknen beliau xde mabuk cuma xleh minum teh.. teh o panas ker teh ais ke xboleh sbb pas minum terus muntah.. sepanjang pregnancy 3x muntah sbb minum teh.. angin kottt.  Then xtahan pedas padahal aku antara yg kuat pedas sblm ni.. pedas sket pon dah meleleh2 air mata. Me suka yg manis2.. masa tu berat naik sbb berselera betol. Before pregnant 46kg last before bersalin naik 14 kg.. tapi perut kecik jek.. badan pon xbesar.. xtaw berat tambah katne. Humayra lak lahir xcukup bulan.. cepat sebulan 33 weeks dah keluar lahir pon kecik jer 2.05 kg

Psst... nanti kita share pengalaman bersalin lak yer.

3rd pregnancy -Nur Zahyrah Jasmine.  Time beliau langsung xsama dgn kakak..ingatkan boboy sekali scan gegirl lagi haha.  Yela time jasmine i boleh kata teruk alahan.. tengok org ramai pon rasa nk muntah.. masa keje tu pagi mesti cabut ke surau sebab loya tengok org ramai2 boleh gitew?? Air pon nk minum tropicana twister jek sbb loya kot tu yg nk masam2. Then i selera makan lauk simple jer nasi + ikan kering /telur masin + sayur bening + sambal belacan.. masa ni dah kuat pedas.. bagus nya mmg jimat sbb selera tekak mcm tu.. dah 4 bln baru mabuk hilang. Mostly muntah2 tu waktu mlm.. then bila masuk 9 bulan mabuk blk muntah2 balik. Pelik rasanya dah nak beranak pon mabuk lagi haihhh

Interested nak tau my experience tanda-tanda nak bersalin boleh klik link ni ok http://nordianahassan.blogspot.com/2014/12/tanda-tanda-nak-bersalin-pecah-air.html

Monday 10 November 2014

beza antara omega 3 dan omega 6

Penerangan ringkas berkenaan Omega 3 dan omega 6

Dua2 polyunsaturated fatty acids (pufa )

Badan xboleh hasilkan linoleic acid (LA) or omega6 & alpha linolenic acid (ALA ) or omega 3

Omega 3
----------------
ALA bole convert kpd DHA & EPA tapi limited 
Source ALA biasa dr plant or seed oil manakala DHA or EPA biasanya drpd fish oil 
Double bond yg pertama pd kedudukan carbon ke3 dgn methyl end 

Omegaguard merupakan supplement omega3 drpd shaklee. Boleh refer link di bawah utk khasiat omega3 ok.



Omega6 
--------------
LA & GLA drpd tumbuhan & seed oil 
AA drpd animal source mcm kuning telur 
Double bond yg pertama pd kedudukan carbon ke6 dgn methyl end

GLA complex merupakan supplement omega6 drpd Shaklee. Pon Diana ada share dlm entry sebelum ni. Boleh refer link di bawah yer. 




More info
http://whitepearldiana.blogspot.com/2014/07/phytocol-st-and-omegaguard-to-fight.html
http://whitepearldiana.blogspot.com/2013/11/shaklee-supplement-vitalea-gla-complex.html
http://whitepearldiana.blogspot.com/2014/11/kenapa-ibu-hamil-perlukan-omega-3.html

HB rendah ketika hamil?

[Kongsi pengalaman sendiri-HB ok ]
Baru-baru ni buat buku merah utk ibu hamil & diberi kod kuning sbb sejarah kandungan lalu & keadaan kesihatan :
1 Ectopic pregnancy 
2 Prem Baby
3 Baby wt<2.5 kg
4 Baby Jaundice -warded
5 Asthma
Walaupun panjang sejarahnya  tapi happy bila HB reading>12..Alhamdulillah happy sgt!! 
Pregnancy sebelum ni susah nak capai 12 even makan vitamin 4 jenis yg klinik bg. Kena pantang mcm2 & sometimes amik iron 2 biji terus utk naikkan HB. Dulu xkenal Shaklee lagi.
Pregnancy kali ni utk 1st trimester just ambil Bcomplex + vit C + ESP + mealshake (multivitamin la kononnya nk ganti vitalea )
Awal2 dah kena jumpa Doc sbb kod kuning. Just nak highlight pertanyaan Doc, awak ambil ubat klinik ke beli kat luar utk tambah darah?
Saya jawab saya ambil supplement Shaklee .
Then utk next appointment misi tanya sesama sendiri. Kod kuning nak bg 2 minggu ke sebulan? Misi yg sorang lagi tanya, HB ok x? HB ok jawab misi sorang lagi tu . Then sebulan sbb HB dia ok. Suka bila mereka sebut HB ok banyak kali. Macam doa kan. Alhamdulillah.

Ni supplement yg Diana ambil. Boleh ambil vitalea utk Multivitamin. Diana amik mealshake join sekaki dgn anak2 hehe. N Diana add on vitamin C & peppermint Ginger plus.




Saturday 1 November 2014

Kenapa ibu hamil perlukan omega 3?

Omegaguard atau omega3


Entry sebelum ni Diana dah post berkenaan  apa itu omegaguard, fungsi & sumber omega. Ingat kan omegaguard ni actually omega 3 yg merupakan essential fatty acid. Diana juga ada buat entry perbezaan antara omegaguard dan phytocol-ST.

Kali ni nak share kenapa ibu hamil perlukan omegaguard dan siapa yg perlukan omegaguard ni..




Actually bukan ibu hamil je bagus ambil omegaguard ni tetapi bermanfaat juga utk kanak2 bg pertumbuhan otak, pesakit asthma, eczema,jantung,darah tinggi & mengurangkan inflamasi.

So klu sakit sendi digalakkan ambil AJHT + ostematrix + omegaguard.

Bagi yg ingin kawal berat pon bagus ambil omegaguard ni untuk pembakaran lemak.

Untuk ibu hamil jangan ambil pada trimester pertama yer. Boleh ambil bermula trimester kedua dan trimester ketiga. Omegaguard ni bahasa pasarnya macam panas la takut risiko keguguran di awal pregnancy.

Cara makan:
Ibu hamil 1 kapsul selepas lunch

Bagi kawal berat badan 2-3 kapsul after lunch or dinner

Untuk details boleh whatsapp Diana 012-7404740 yer.
SID 961431