beza antara omega 3 dan omega 6

Penerangan ringkas berkenaan Omega 3 dan omega 6

Dua2 polyunsaturated fatty acids (pufa )

Badan xboleh hasilkan linoleic acid (LA) or omega6 & alpha linolenic acid (ALA ) or omega 3

Omega 3
----------------
ALA bole convert kpd DHA & EPA tapi limited 
Source ALA biasa dr plant or seed oil manakala DHA or EPA biasanya drpd fish oil 
Double bond yg pertama pd kedudukan carbon ke3 dgn methyl end 

Omegaguard merupakan supplement omega3 drpd shaklee. Boleh refer link di bawah utk khasiat omega3 ok.

Omega6 
--------------
LA & GLA drpd tumbuhan & seed oil 
AA drpd animal source mcm kuning telur 
Double bond yg pertama pd kedudukan carbon ke6 dgn methyl end

GLA complex merupakan supplement omega6 drpd Shaklee. Pon Diana ada share dlm entry sebelum ni. Boleh refer link di bawah yer. 

More info
http://whitepearldiana.blogspot.com/2014/07/phytocol-st-and-omegaguard-to-fight.html
http://whitepearldiana.blogspot.com/2013/11/shaklee-supplement-vitalea-gla-complex.html
http://whitepearldiana.blogspot.com/2014/11/kenapa-ibu-hamil-perlukan-omega-3.html

HB rendah ketika hamil?

[Kongsi pengalaman sendiri-HB ok ]

Baru-baru ni buat buku merah utk ibu hamil & diberi kod kuning sbb sejarah kandungan lalu & keadaan kesihatan :

1 Ectopic pregnancy 
2 Prem Baby
3 Baby wt<2.5 kg
4 Baby Jaundice -warded
5 Asthma

Walaupun panjang sejarahnya  tapi happy bila HB reading>12..Alhamdulillah happy sgt!! 

Pregnancy sebelum ni susah nak capai 12 even makan vitamin 4 jenis yg klinik bg. Kena pantang mcm2 & sometimes amik iron 2 biji terus utk naikkan HB. Dulu xkenal Shaklee lagi.

Pregnancy kali ni utk 1st trimester just ambil Bcomplex + vit C + ESP + mealshake (multivitamin la kononnya nk ganti vitalea )

Awal2 dah kena jumpa Doc sbb kod kuning. Just nak highlight pertanyaan Doc, awak ambil ubat klinik ke beli kat luar utk tambah darah?

Saya jawab saya ambil supplement Shaklee .

Then utk next appointment misi tanya sesama sendiri. Kod kuning nak bg 2 minggu ke sebulan? Misi yg sorang lagi tanya, HB ok x? HB ok jawab misi sorang lagi tu . Then sebulan sbb HB dia ok. Suka bila mereka sebut HB ok banyak kali. Macam doa kan. Alhamdulillah.

Ni supplement yg Diana ambil. Boleh ambil vitalea utk Multivitamin. Diana amik mealshake join sekaki dgn anak2 hehe. N Diana add on vitamin C & peppermint Ginger plus.

Kenapa ibu hamil perlukan omega 3?

Omegaguard atau omega3

Entry sebelum ni Diana dah post berkenaan  apa itu omegaguard, fungsi & sumber omega. Ingat kan omegaguard ni actually omega 3 yg merupakan essential fatty acid. Diana juga ada buat entry perbezaan antara omegaguard dan phytocol-ST.

Kali ni nak share kenapa ibu hamil perlukan omegaguard dan siapa yg perlukan omegaguard ni..

Actually bukan ibu hamil je bagus ambil omegaguard ni tetapi bermanfaat juga utk kanak2 bg pertumbuhan otak, pesakit asthma, eczema,jantung,darah tinggi & mengurangkan inflamasi.

So klu sakit sendi digalakkan ambil AJHT + ostematrix + omegaguard.

Bagi yg ingin kawal berat pon bagus ambil omegaguard ni untuk pembakaran lemak.

Untuk ibu hamil jangan ambil pada trimester pertama yer. Boleh ambil bermula trimester kedua dan trimester ketiga. Omegaguard ni bahasa pasarnya macam panas la takut risiko keguguran di awal pregnancy.

Cara makan:

Ibu hamil 1 kapsul selepas lunch

Bagi kawal berat badan 2-3 kapsul after lunch or dinner

Untuk details boleh whatsapp Diana 012-7404740 yer.

SID 961431

pengalaman pertama hamil: ectopic pregnancy atau hamil luar rahim

Ectopic pregnancy atau hamil luar rahim? Pernah dgr tak? Ok entry kali ni Diana nak share sikit pengalaman sendiri pada tahun 2008.

Diana diijabkabulkan pada 8 Mac 2008. Hari mengundi time tu. Pengantin pon gi mengundi tau.

Dlm bln April 2008 dpt offer kerja as a chemist kat kilang gelas di Tampoi , JB. Dah berapa bln kahwin xde tanda2 hamil. Cuma masa bln Disember 2008, Diana 1 family gi Cameron Highland. Masa tu mmg rasa pening & loya . Maybe sbb jlnnya pusing2 kot. Then jumpa strawberry with whipped cream mmg mkn xhengat dunia. Sedap sgt rasanya. Sampai xboleh tinggal n rasa nk marah bila ada yg kacau.

Then back to normal life kerja mcm biasa. Time ni langsung xlalu mkn nasi. Diana cuma nk mkn bihun tomyam jer. Hari2 bawak bekal yg mummy masak. Sampai Mak Ros satu department pon pelik sangat. Mummy pon pelik la pg ptg siang mlm xmo mkn lain. Ko ngandung ni ngah. Diana terus ckp xla, org dtg period xkan la mengandung.

Yup period dtg mcm biasa. On time. 7 hari xkan la ngandung kot. After berapa hari still sakit perut mcm senggugut. Then period lagi. Tapi darah keluar warna kehitaman. Oh patutla sakit perut. Period lagi rupanya.

Dah asik gaya cam org pregnant jer akhirnya Diana pon check upt. Positive!! Cam xcaya jer. Mmg excited sbb this is my 1st pregnancy. Alhamdulillah penantian berakhir.

Esoknya dinner kat restoran with hubby kat dgn rumah. Tengah mkn tu tiba2 sakit perus memulas2. Eh pelik tiba2 jer. Mula tahan jer sbb tgh mkn. Pastu xtahan terus. Terus ckp kat hubby I blk dulu. Sakit perut. Nanti dtg blk. Eh pastu sakit sangat xboleh nk drive. Minta hubby hntr blk rumah. Baru sampai kereta dah termuntah2 dgn perut yg teramat sakit. N before sampai rumah 3x berhenti muntah even rumah sgtla dekat ngan restoran tepi sekolah tu.

Sampai rumah jln terbongkok2 sbb sakit perut and sakit belakang..Muntah byk kali. Nak gerakpon susah sbb sakit sangat. Mummy ckp mana ada org ngandung sakit perut mcmni. Ni mesti sakit lain. Pergi check kat hospital la. Disebabkan terlalu sakit, gerak sikit pon sakit xboleh nk gi klinik mlm tu. Mlm tu pon tidur kat pintu sbb senang nk muntah. Bangun xlarat sangat. Masa tu terlintas dlm hati. Ntah2 ni mcm arwah Yan yg meninggal sbb mengandung luar rahim. Dia pon khabarnya xtau mengandung. Esoknya 24 Disember 2014 gi klinik panel.Rasa boleh tahan sikit. Cuma jln still membongkok xboleh tegak.  Bgtau kat Dr kita sakit apa n inform dah wat upt positive. Ckpla period dtg cam biasa. Dr suruh gi Hospital refer pd Pakar Sakit Puan. Then terus ke Hospital Pakar Puteri, JB.

Masa tu jumpa Dr Laila. Gi ngan mummy & abah. Hubby keje. Dr Laila check and scan.  Beliau ckp mmg hamil luar rahim. Baby kat tiub falopio kanan. Bkn kat rahim.  Anggaran usia kandungan 1-1 setengah bln.Dr Laila kata kena operate. Diana tanya boleh x klu x operate?  Kena operate klu lmbt bole bawa maut. Masa tu airmata terus bergenang. Mummy pon nangis. So terus call hubby & decide nk operate kat situ. Kos pembedahan RM4000 lebih. Masa tu fikir nyawa lebih penting. Akhirnya tiub falopio kanan dibuang sebab dah rosak.

Klu operate 25/12 kosnya dua kali ganda katanya  .Mak aii sbb consider public holiday. Mlm tu kakak ipar yg tunggu kat wad. Esoknya boleh blk & berpantang  mcm org bersalin tapi 2 minggu jer. Xde rezeki lagi masa ni. Dr kata nk dpt anak pon 50-50 sbb ovari ada satu jer. N ada risiko utk berlaku kes yg sama. Cuma Dr Laila ada inform sblm dia buang, dia check dulu kalau tiub falopio tu xrosak dia xbuang tapi dah rosak terpaksa buang. Tapi before buang, dia check tiub falopio yg belah kiri ok ke x, itupon katanya tiub tu mcm terlipat ke macammana ntah. Dia betulkan dulu baru dia buang tiub belah kanan. Huhu. Mcm2 dalaman yg kita xtau. Sebab tu kdang2 org sukar hamil ada something yg block kat tiub falopio, dll. N bln feb 2009 Diana positive preggy lagi. Alhamdulillah. Now Humayra dah nk masuk 5 tahun bulan 10 2014 ni. Jasmine lak dah 2 tahun
😊😊😊

Raya kedua 2014


Berminat nak tau pengalaman saya bersalin Humayra (pramatang, tanda bersalin pecah air ketuban) boleh baca kat link ni ok

http://whitepearldiana.blogspot.com/2015/03/bersalin-anak-pertama-pecah-air-ketuban.html

Phytocol-ST and Omegaguard: To Fight Cholestrol

This year Shaklee introduce powerful product untuk fight kolestrol >> Phytocol-ST

Apa itu kolestrol?

Kolesterol adalah sejenis lemak (dikenali sebagai lipid) yang diperlukan oleh badan untuk berfungsi dan pembentukan membran sel dan hormon yang dibawa melalui lipoprotein. Badan kita memperoleh kolesterol daripada makanan yang bersumberkan haiwan di samping menghasilkan kolesterol sendiri di bahagian hati. Molekul kolesterol diangkut melalui darah dalam kapsul protein yang dikenali sebagai lipoprotein, terdapat dua jenis kolesterol yang utama iaitu: 

Kolestrol LDL (Low Density Lipoprotein) yang cenderung menyebabkan serangan jantung. Ia dimendakkan dalam salur darah setrusnya menyebabkan tersumbat dan meningkatkan penyakit kardiovaskular. Ia boleh berkumpul pada dinding arteri dan membentuk plak yang menyebabkan aliran darah dan oksigen sempit. Seterusnya, membuatkan seseorang diserang sakit jantung atau strok. 

Kolestrol HDL (High Density Lipoprotein) mencegah penyempitan salur darah dengan cara mengurangkan pemendakan kolestrol. Maka, ia menurunkan risiko serangan jantung.

Jom kita study kelebihan PHYTOCOL-ST

• ·       Dihasilkan daripada campuran bahan semulajadi daripada tumbuhan yg dikenali sebagai phytosterol iaitu mengandungi sterols & stanols 
• ·       Orang dewasa memerlukan 2000mg phytosterols  untuk menurunkan paras kolesterol atau bersamaan dengan 4 biji Phytocol-ST dalam sehari.
• ·       Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH) memperakui kandungan phytosterols di dalam Phytocol-ST untuk membantu menurunkan paras kolesterol.
• ·       Tidak mengandungi pewarna mahupun perisa tiruan.
• ·       Dijamin halal, selamat & berkesan. Tiada kesan sampingan.
• ·       Bertindak menurunkan paras kolestrol dengan segera. Kita terdedah dengan makanan yang tinggi kolestrol seperti nasi lemak, telur, roti canai, seafood, kek, makanan bersantan, bergoreng dan lain-lain.

Fitosterol mempunyai struktur yang sama dengan Kolestrol. Ciri unik ini dapat menyingkirkan kolestrol dalam badan. Macammana tu? Tengok kat bawah ni..

Jom tengok perbezaan Phytocol-ST dengan Omegaguard

Phytocol-ST vs omegaguard

--------------------------------------------------

PHYTOCOL-ST:

Mencegah kolestrol terkumpul di saluran darah;

Mencegah saluran darah menjadi sempit dan tersumbat;

Mencegah stroke atau serangan jantung;

Keyword: MENCEGAH

OMEGA GUARD

Membantu tingkatkan kolestrol baik;

Membantu kurangkan kolestrol jahat;

Membantu mengawal kadar kolestrol yang sihat;

Membantu melancarkan aliran darah;

Membantu menyihatkan tubuh badan!

KEYWORD: MEMBANTU

MAJOR KEYWORD: Usaha , Tawakal, Bukan Ubat, Bukan Doktor

Harga?

harga retail:

Phytocol ST: RM 197 (120 tablets

Omegaguard: RM 136 (90 capsules)

Untuk pembelian secara online esell shaklee boleh klik link di bawah ni ok https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=3308c5f83a73a5b9effdc8caffa4afcc

Harga ahli mestilah jauh lagi murah. Join ahli hanya RM75 sahaja seumur hidup. 

Diana 012-7404740 (whatsapp/sms)

Mealshake untuk cegah demam, selsema, sembelit & tambah selera makan

Kenapa Mealshake menjadi pilihan?

May 2014 Promotion - Mealshake Beli 6  percuma 1 =)

Sebelum ni Humayra ni jenis yang susah nak makan ape2 pon. Susu pon kurang. Ada semput. kulit elergik. Tapi alhamdulillah bila bagi mealshake ni Diana sekarang dah xrisau sangat. Tengok Humayra dah lama xkena semput, demam or selsema.Even badan still keding lagi hehe.  Sekarang pon dah nampak lebih berselera makan. Kadang dia yang request sendiri nak makan bihun, udang kunyit or macam2 lagi la. Badan kurus xpela kan janji sihat.

Ni pic my daughters Humayra & Jasmine ;)

Yang Jasmine pulak xcerewet makan. Susu pun boleh tahan. Tapi ada masalah sembelit la pulak sejak umur setahun. Melalak2 bila nak e-ek. Sampai berdarah. Kesian betul. Sampai kita nak kena tolong tekan & urut bagi keluar. Macam2 dah tukar susu. Dari awal dia minum susu Nan. then tukar susu lain sustagen, dutch lady, frisolac, enfagrow, mamil xjalan jugak. kurangkan sukatan 2 scoop je utk sebotol susu untuk kurangkan sembelit. makin kurus jadinya. susu murah susu mahal.sama je. Last2 tukar dugrow frut veggie tu. cerelac pun bagi yg jenis buah2 n bg dia minum air masak lebih.

Then cuba bagi mealshake ni. tengok kurangla sikit masalah sembelit tu. Dah boleh bagi susu ikut sukatan normal. Kadang2 still nangis tapi xdela sampai berdarah & xboleh keluar. Jom tengok kandungan mealshake.

Mealshake ni kanak2 & dewasa boleh ambil. Tapi ada sukatannya. Kalau baby umur 1-3 tahun boleh bg 1 sudu kecil je mix dalam minuman bagi 3x seminggu. Jgn lebih yer. Then jangan guna air panas. Habis asid amino dlm tu nanti. Kalau umur lebih 3 tahun boleh bagi 1 susu besar 1 hari. Rita Rudaini pun bagi anak2 beliau Mealshake. Jangan berkira dengan anak katanya.

Mcm Diana & Husband pon ambil setiap pagi untuk lebih bertenaga & lebih berselera makan. Kitorang ni sama2 kategori kurang berat huhu. Memang ambil bersama vitamin B complex. Kalau ada budget lebih kitorang amik ESP.Especially klu nak berpuasa and ada masalah gastrik. =)

Berminat untuk cuba Mealshake boleh contact Diana 012-7404740 yer.

FB: Diana Hassan

IG: dianahassan1211

or boleh beli sendiri secara online melalui esell shaklee

boleh klik link di bawah yer

https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=760068c53be11fe9b6b6638985cf7da6

Stay Positive!

Assalamualaikum..

Pagi ni saya ingin menulis coretan yang terlintas di pagi ini.Saya pernah bersedih. Tersangat sedih. Ujian datang menimpa-nimpa. Allah sayangkan saya. Saya lebih dekat denganNya. Saya banyak baca buku motivasi. Saya perlu kuat. Bila ditimpa ujian fikir orang lain yang lebih susah dari kita. Redha dan sabar dengan ujian yang datang untuk kita. Percaya pada rezeki Allah. Allah yang memberi kebahagiaan dan rezeki.

Apa yang saya dapat? Saya dapat melancong ke luar negara. Perkara yang mungkin mimpi je sebelum ni. Saya ke Singapore pon xpernah sebelum ni even duduk di JB sahaja. Negara pertama yang saya jejak adalah Singapore. Haha itupun sebab gi Changi Airport untuk ke Sri Lanka dan Maldives. Even educational trip saya sangat happy. Free!!! Alhamdulillah. Rezeki kan. Trip seterusnya ke Thailand- Krabi, Suratthani dan Khanom. Then ke Indonesia-Bandung dan Jakarta.nanti saya update cerita pasal trip. Ni adalah sebahagian reward bila kita positive dan mengingati Allah. Bersyukurlah. Banyak lagi nikmat yang tak disangka-sangka.

Bila susah ada je yang sudi menolong. Keluarga dan kawan-kawan. Itupun rezeki kan? orang kata cari kawan time senang memang ramai. Tapi time susah? Alhamdulillah saya dikelilingi kawan2 yang tak pernah tinggalkan saya time susah dan senang.

Dalam umur setahun jagung dan sedikit pengalaman pahit-manis. Saya ingin kongsikan sedikit apa yang saya pelajari daripada pengalaman hidup dan bacaan. Semua orang ingin bahagia kan, murah rezeki dan happy selalu.

Belajar bersyukur. Even anda tidak kaya. anda cukup makan? Ada tempat tinggal? Sihat? Itu semua nikmat dari Allah SWT.

Selalu mengingati Allah. Jangan tinggal solat. Rajin-rajin baca Al-Quran. Amalan murah rezeki:
Solat Dhuha.
Solat Tahajud.
Surah Waqiah.
Ayat seribu Dinar.
Zikrullah.
Dan banyak lagi. Untuk yang baru bermula, cuba dengan amalan di atas,

Jangan lupa rezeki untuk ibu bapa kita. Insyaallah hidup kita diberkati dan semakin murah rezeki.

Rajin bersedekah walaupun anda rasa tak cukup. Contoh paling mudah derma kat masjid setiap Hari Jumaat. Insyaallah kita akan dibalas 10x ganda. Sedekah RM10 dapat RM100. Kalau RM50, RM100? Peringatan untuk diri sendiri juga.

Permudahkan urusan orang lain. Tolong kesusahan orang lain. Jangan berkira. belajar menghargai orang lain.

Fikir yang baik2 sahaja. Kalau terlintas perkara negatif. Cepat2 beristighfar. Jgn kita post di social media. Mengadula pada Allah. Hati anda akan lebih tenang.

Sedikit perkongsian di pagi ini, Harap bermanfaat untuk semua. Sambung lagi nanti. InsyaAllah. =)